Knock Knees Exercises

Упражненията за почукване на коленете са показани в нашето мобилно приложение. Почукайте коленете, популярно известен като X крак, на латински е известен като genu valgum. Тази ситуация трябва да бъде коригирана както по отношение на външния вид, така и за да се вземат предпазни мерки срещу щетите, които ще причини. Едно от най -ефективните решения за отстраняване на проблема с почукване в коляното са редовните упражнения.

С упражненията за корекция на коленете Knock можете да имате по -гладки колене и външен вид. Ако тези движения се извършват редовно, genu valgum ще бъде коригиран. Това ще помогне за предотвратяване на артрит на коляното, увреждане на връзките, разкъсване на менискус, проблеми с капачката на коляното. Можете лесно да изпълнявате самостоятелно у дома упражнения с genu valgum.